Psyykkinen valmennus – Toni Kataja

”Olet ehkä huomannut, että jäät joskus jumittamaan negatiiviseen ei toivottuun tunteeseen ja eteenpäin pääseminen on haasteellista, vaikka yrität kaikkesi.

Tai kohtaatko usein tilanteita, joissa pitkäjänteisen motivaation ylläpitäminen on vaikeaa, vaikka itse asia on sinulle tärkeä?

 

Tai ehkä olet pistänyt merkille, että jännittäminen pilaa sinulle tärkeän hetken tai suorituksen, läsnäolo ja hetkestä nauttiminen on vaikeaa, etkä yllä sille tasolle, jossa taito- ja osaamistasosi todellisuudessa on. 

 

Nämä kuvatut ilmiöt saattavat liittyä siihen, että psyykkiset valmiutesi toimia tilanteen kanssa eivät toimi optimaalisella tavalla. ”

Psyykkinen valmennus – vahvempi ja hyvinvoivempi minä

Psyykkisessä valmennuksessa työskennellään psyykkisten taitojen kanssa, jotka vaikuttavat suorasti tai epäsuorasti melkeinpä kaikkeen ihmisen tekemiseen ja olemiseen.

Psyykkisiä taitoja ovat esim. itsetuntemus, itseluottamus, keskittyminen, motivaatio, tunteiden ja ajatusten hallinta ja säätely, tavoitteenasettelu, taito valmistautua ja onnistua optimaalisesti omalla taito- ja osaamistasolla tärkeässä tilanteessa, mielikuvaharjoittelu, vireystila, stressinsäätely, läsnäolon ja hetkessä elämisen taito, kiitollisuus ja taito nähdä hyviä asioita itsessä ja omassa elämässä.

“Kuka tahansa meistä voi kehittyä psyykkisissä taidoissa ja tulla niissä taitavaksi. Se vaatii vain ymmärrystä, aikaa ja harjoittelua, sekä rohkeutta ja rehellisyyttä työskennellä oman itsen kanssa.”

Psyykkinen valmennus ohjaa parempaan itsetuntemukseen, tunnistamaan ja ymmärtämään omia ajatus- ja toimintamalleja. Valmennus antaa työkaluja, harjoituksia ja niitä tukevaa teoriatietoa, joiden avulla jokainen voi vahvistaa omia psyykkisiä taitojaan.

Psyykkinen valmennus on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa oppia tuntemaan itsensä vielä vähän paremmin, jokaiselle, joka haluaa vahvistaa omia psyykkisiä taitojaan, ja löytää oman yksilöllisen tiensä kokonaisvaltaisesti tasapainoisempaan ja onnellisempaan minään.

Hinta

• Videopuhelun hinta yksityishenkilöille on 56€/kerta/45min (sis. alv 24 %).
• Jos maksajana on yritys, tai kyse on ryhmästä, kysy tarjousta.